1-Bol su için ve nemlendirici kullanın
Cilt, soğuk havaya ahenk sağlamaya çalışarak kan sirkülasyonunu azaltır. Bu duruma bağlı olarak, ter ve yağ bezleri az çalışarak cildin gereksinim duyduğu antioksidanları da almamasına sebep olur.
Ayrıyeten soğuk havalarda cilt kuruluğu, cildin yağ kaybetmesinin en büyük sebebidir. Bu nedenle cildi nemlendirmek ve daha canlı görünmesini sağlamak için bol bol su içilmeli ve cilt tipine uygun yanlışsız nemlendirici kullanılmalı.
2-Balık, taze meyve ve zerzevat tüketin
İnsan sıhhati açısından birçok yararı bulunan omega-3 yağ asitleri cilt için de kıymetli. Omega-3 için bilhassa balık tüketimi ihmal edilmemeli.
Ayrıyeten sofralardan taze meyve ve sebzeler eksik edilmemeli. Cilt parlaklığı için cildin gereksinimi olan vitamin, mineral ve doymamış yağların istikrarını sağlamak gerekir.
3-Dudaklar da kurumasın
Dudaklar kurumaya en elverişli bölgelerdir zira yağ üretme özellikleri yoktur. Kuruyan dudakları ıslatmaktan kaçınmalı ve nemlendirici kremler sürülmeli.
4-Yüz üstü uyumaktan vazgeçin
Pek çok kişi dikkat etmez fakat yüz üstü uyumak yüz kırışmasını sebeplerin sebeplerinden biridir. Bu konum yüzde ve bilhassa dekolte bölgesinde besbelli kırışıklıklara yol açar.
Her ne kadar gece bu durumu korumak güç olsa da en azından yüzüstü uykuya dalmamaya ihtimam gösterin.
Yüzüstü yatma alışkanlığı olmayan şahısların daha az kırışıklığı olduğu görülüyor. Bu nedenle sırt üstü uyumaya alışmanızda yarar var.
5-Doğru sabun seçin
Cilt bakımı bebeklik devrinden itibaren yapılmalı. Cilt tipinize uygun doğal olan sabunla yüzünüzü yıkamalısınız. Yeterli dinlendirilmiş, fazla kloru alınmış bir su da bir toniktir.
Nemlendirici olarak da hiçbir şey yoksa bir acı badem sütü, badem yağı kullanabilirsiniz. Badem sütüyle de makyajınızı temizleyebilirsiniz.
6-Gözlerinizi ovuşturmayın
Yorgunlukta, uyku geldiğinde ya da gözler kaşındığında onları ovuşturmak herkesin yaptığı bir harekettir.
Gözlerinizin etrafındaki deri çok ince olduğundan ileri geri ovmak, çizgilerin oluşmasına sebep olur. Olduğunuzdan yaşlı görünmek istemiyorsanız bu alışkanlığı hayatınızdan çıkarmalısınız.
7-Cildinizi yeni metotlarla gençleştirin
Cilt yaşlandıkça kuruyor, pullanıyor, kalınlaşıyor. Çiller, siyah noktalar, kırmızı lekeler ortaya çıkıyor. Ayrıyeten ileri yaşlarda yaşlılık lekeleri kendini aşikâr etmeye başlıyor. Mimik çizgileri (alında, kaş çatağında, yanaklarda) belirginleşiyor.
Yüzdeki tüm kırışıklar da kendini göstermeye başlıyor. Fakat son yıllarda gelişen teknoloji ve tedavi seçenekleri sayesinde (fokuslu ultrason, gençlik aşısı, altın iğne gibi) cilt gençleşmeye başlayabiliyor.
Milliyet
